..чем снижают холестерин в крови?

статины...

Metformin-ом.

Сексом.

диетой...

Статины ....но , с этим надо крайне осторожно .

Нут .грейпфрут , холодный зелёный чай .. Приправы типо куркумы имбиря ..

Есть такое неплохое лекарственное средство, не статины. Если, конечно, холестерин не зашкаливает. Называется "Урсофальк". В капсулах.

Льняное масло десертная ложечка в день.
Повышает хороший холестерин.
Понижает плохой.

Перестать есть консервы, мучно-жирные мясо-молочку.
И, особенно, категорически нельзя употреблять пальмовое\кокосовое масло!
А вот с этим - проблема: ведь на пальмовом масле (вернее - на солидоле) у нас теперь, при правящем в РФ барыжно-торгашеском ворье-жулье, - абсолютно ВСЁ!