"прокрастурбация – когда вы прокрастинируете – это пустая трата времени , какой бы приятной

она ни была." вроде всё верно и логично.но в то же время:"однако прокрастурбация может быть именно тем, что вам нужно, чтобы ваш мозг включился в работу".
как эти два постулата можно одному человеку совместить?