А вы сидели когда нибудь на дурацкой диете?Ну,типа гречку на кефире

У меня разгрузочные дни на гречке....бывают....когда в джинсы тесно влезаю,сразу на гречку....
Это не то что полезно....а в гречке много микроэлементов и организм не так страдает от нехватки......полноценного питания,только и всего

я пробовал этим завтракать... лезет с трудом... улучшений не обнаружил... её наверное надо постоянно жрать...

Я на пяти ложках сидела)))

я просто жру раз в сутки-на кую я вертел все диеты

сидела 2 недели на гречке с различными доьавками
но без белка и соли))
минус 4 кг)
так надо было до консультации))