Как сделать

Крути обруч)))

Дык если её изначально нет, то и не сделаешь.) Конструкция, чо.

Удалить нижние ребра.

Я где-то через полгода после родов купила бриджи для похудения, в них оооочень сильно потеешь. Ходила в них на аэробику и крутила обруч. Хорошо помогает

Как узнаешь - скажи)))))

У меня дома халахуп,крутить,а вообще,в течении года само лишнее сойдет

Зачем ??))

Питаться шпинатом...))))