Давайте так

Напишите свой рацион на день

Правда очень сильно интересно, когда вы успеваете есть все то, что заготовили??????

Вот мы обычно утром едим омлет, творог или очень редко кашу, ещё иногда, раз в сто лет примерно, я могу сделать конвертики из лаваша с сыром, жена кроме как кофе сделать или творог в чашку насыпать вообще не может никуя!

В обед мы едим мясо, либо курицу, в основном на пару ( потому что это легче всего и готовить, и мыть) с овощами свежими ( огурцы, помидоры, перец), а ещё гречку (но мы ее не варим, просто заливаем кипятком, и не на ночь, а примерно минут за двадцать до еды), иногда рыбу. Если уж и захочется прям поесть, то можно макароны сварить или картошку, но это у нас уже считается зажор реально! А уж если тоже самое, только в духовке запечь - ЭТО ПРАЗДНИК!

Потом можем чай попить, чаще кофе с молоком, я обычно правда могу съесть мед или варенья несколько ложек, если ничего сладкого в доме нет, но обычно есть печенье или конфеты, но это много нельзя: 1-2 !!

На ужин как на обед.

Вне семьи, я могу конечно выпить пива, сожрать булку, или выпить энергетик, или Сникерс и об этом никто не узнает!

И при этом сука мы не перестаем бороться за фигуру! Ну, жена и правда после родов уже худее, чем была до них.
А вот я как живу жирным, так и живу!
И при этом я не ем четырех свиней и 90 банок закруток!
Более того, с моими почками и желудком, если я съем банку солений, мне кажется я могу умереть просто.


Да, здесь надо понимать, что у нас бывает борщ в доме и любые другие блюда, но крайне редко, когда СИЛЬНО ЗАХОЧЕТСЯ. Жрать это постоянно, ну мы просто не можем физически!
Если день хорошо поели, потом нам надо реально отдохнуть!