Верховный Наставник (162238)

Как в домашних условиях укрепить мышечный корсет и улучшить осанку?

Регистрируйтесь, делитесь ссылками в соцсетях, получайте на WMZ кошелек 20 % с каждого денежного зачисления пользователей, пришедших на проект по Вашей ссылке. Подробнее
После регистрации Вы также сможете получать до 100 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
ОТВЕТЫ
Хранитель Истины (257257)
надо делать зарядку



Верховный Наставник (171260)
Гимнастика. Особенно, если болит спина
Хранитель Истины (453307)
Кого я вижу!)
У тя мой номер остался,а то у меня записная улетела? Кинь свой в личку. Ватсап или вайбер есть? Я те видюху с упражнениями запишу,которые помню.
Верховный Наставник (167439)
Привет, Галинка!!!

Просто так заглянула в эту категорию... и не поверила своим глазам)
Выздоравливай! Гимнастика, наверное, самый лучший помощник в этих вопросах.
Сама страдаю от этой проблемы.
Наставник (35449)
для улучшения осанки помимо увеличения аэробной производительности и укрепления мышц
необходимо откорректировать стопу у ортопеда в случае если есть
плоскостопие, а так же заняться растяжением бицепса бедра,
при помощи соответствующих упражнений,
поскольку зачастую проблемы с осанкой вызваны
коротким бицепсом бедра.
ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ