Что делать, если болит спина? К врачу не предлагать

Гимнастику для позвоночника....По нарастающей, но нежно, без фанатизма , и каждый день.
(Вообще-то, спина большая, и боли бывают разные...Может почки? Но разумная динамика никогда не мешает.)

правильно тебе тут говорят, нужна гимнастика для позвоночника, желательно персонально подобранная. начни хотя бы потягиваться, прямо проснулась и тянись во все стороны на кровати. потом встала и опять можешь тянуться. в бассейн ходи. на спинке плавай

к врачу

В день минут по десять стой около дуба. Спиной прижмись и стой. Первое время пойдет обострение, перетерпи и будет у тебя спина как новенькая.

я поздороваться
привет))

Начинается а колхозе утро. Со спиной надо обследоватся. Шутки плохие. Гели всякие могут не помочь

Полежите на Колючем врачевателе. Наклейте перцовый пластырь

Глотайте таблетки! Если не хотите цивилизованно лечиться....