укрепление здоровья

Я рыночный витамины только ем .таблетки -вредят здоровью

Где-то писали, что бесполезны и нужно витамины с едой получать.

Я принимаю отдельные комплексы витаминов. Да, уверена.
То, что мы получаем с едой -это капля в море. Тот же витамин А. Нужно съесть таз моркови, чтобы получить дневную норму. Логичней принимать витаминные комплексы, где все сбалансировано и подобрано грамотно.

Солнце воздух и вода - наши лучшие друзья

вообще их не принимаю за ненадобностью

Уверена. Что идут ВО ВРЕД. Как все искусственное, синтетическое, каковыми и являются поливитамины..

если человек говорит о том что синтетические витамины без полезны , не имеют эффективности,
он либо дурак , либо пытается вас обмануть.

Не принимаю,ибо не верю.

да. на пользу продавцам. а ещё и на пользу болезням.
сначала убираем проблему, потом можно витаминки для восстановления, но не в ином порядке. и витаминки лучше из натуральной пищи, только после тяжелых состояний можно позволить аптечные.