Странно даже как-то, то что хочется поскорее забыть, держится в памяти дольше всего?
Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
| ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 3 |
Навязчивые мысли - как вредная привычка, от которой трудно избавиться, а с каждой новой попыткой запретить себе думать о чем-либо, эти мысли утраиваются.
Чем чаще мы отгоняем мысль, тем крепче она привязывается. Чем больше мы запрещаем себе не думать о чем-либо, тем сильнее об этом думаем – здесь сам запрет работает на доминанту!
У навязчивых мыслей есть одна особенность: чем больше им сопротивляешься, с тем большей силой они нападают. Чем больше мы стараемся от них избавиться, тем больше их становится. И бегаем по этому кругу, как белки в колесе.
Однако запрещать себе думать о случившемся не стоит, а то сработает *феномен белой обезьяны*, когда человеку говорят: только не думай о белой обезьяне - и он тут же начинает думать исключительно о ней.
Так что, вместо того, чтобы запрещать себе, нужно научиться переключать внимание на что-то другое, более приятное.
Чем чаще мы отгоняем мысль, тем крепче она привязывается. Чем больше мы запрещаем себе не думать о чем-либо, тем сильнее об этом думаем – здесь сам запрет работает на доминанту!
У навязчивых мыслей есть одна особенность: чем больше им сопротивляешься, с тем большей силой они нападают. Чем больше мы стараемся от них избавиться, тем больше их становится. И бегаем по этому кругу, как белки в колесе.
Однако запрещать себе думать о случившемся не стоит, а то сработает *феномен белой обезьяны*, когда человеку говорят: только не думай о белой обезьяне - и он тут же начинает думать исключительно о ней.
Так что, вместо того, чтобы запрещать себе, нужно научиться переключать внимание на что-то другое, более приятное.
Доброй ночи, Юра)
| ЕЩЕ ОТВЕТЫ |
| ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ |