Как возбудить сон?

вызвать участкового))..Прости, Элена..эт так, мысли вслух))привет!!

Пошаманить может придет.

Водочки грамм 100.

Стакан теплого молока и пару ложек мёда..лечь , закрыть глаза,расслабиться..и представить себя на пляже Пицунды летом..)))

Купить руководство C++ для чайников. Офигенно вгоняет в сон.

У меня на такой предмет лавандовый спрей специальный от L'Occitan, дивно помогает, если на подушку пшикнуть. Или просто сухие цветки лаванды в мешочке рядом с подушкой положить. Или шишки хмеля-тоже проверено.)))

Сон? А вы уверены что сможете спать в возбужденном состоянии?

Возбудимость перед сном как раз ни к чему. Лягте на спину, закройте глаза,расслабьте руки и ноги и постарайтесь ни о чём не думать хотя бы минуту и уснёте.

Взять почитать какую - нибудь скучную книгу,например технический справочник.Странице так на третей начинает вырубать.
Еще есть рекомендация используемая в спец подразделениях,лечь,закрыть глаза и уже с закрытыми веками закатить глаза кверху.Cуть методики – создать для организма и мозга условия, характерные для состояния сна. И когда мозг почувствует, что все требования уже выполнены, он сам даст сигнал, что пора заснуть Нужна некоторая тренировка,чтоб это получалось.