А когда вам плохо - кусок в горло не лезет или вы заедаете горе???

По-разному! Это Вы хороший вопрос задали. До сегодняшнего дня после стресса три дня не ела. Но бывало и противоположное...

Если не лезет, то всё оооочень плохо.
Когда терпимо плохо - ем, не остановишь))

аппетит пропадает напрочь, вот курю много

Медленно и со вкусом. Почему все так много съедают в проблемные периоды? Потому что едят механически, думая при этом о неприятностях. А концентрироваться нужно на вкусе еды. Думай о конфете, смакуй ее, наслаждайся потеками шоколада на пальцах. И тогда тебе не нужен будет килограмм. И только после этого можешь настраивать свой мозг на решение вопроса. Ну, или идти спать.

Бывает по разному
Когда совсем плохо, вообще не ем