Принимаете витаминно- минеральные комплексы?какие,как часто повторяете курс?заметила перестаю пить т

Я покупаю "компливит сияние",уже наверное года три,очень они мне нравятся..где-то месяц через месяц пью.Ногти когда бросаю пить не расслаиваются,а вот когда начинаю пить, совершенно не хочу на ночь есть..вот вообще..ночной жор куда-то девается)))

я синергетики принимаю
и кальций
все от конторы "Сибирское здоровье"
почти беспрерывно)

Здорово. конечно, молодца! Но по-хорошему надо сдать налази крови на микроэементы и т.д. там сразу станет ясно чего именно тебе в данный момент не хватает, те витамины и пить, а не все подряд.

Я понакупаю всяко разно а потом по всему дому это валяется ... забываю я принимать , так что , никакого эффекта нет и не может быть ))))

какой ужосс.а смотрела бы передачи по телику о вреде витаминов пустышек-и не косячило бы тебя

самые лучшие витамины это фрукты и овощи...
чем тратить деньги на химикаты.. лучше за эти деньги купить
фрукты и овощи

Конечно, современному человеку просто некогда все время восполнять потерю витаминов, для этого и существуют витаминно- минеральные комплексы. Почти все витамины адаптированы к биологическим часам человека и к часам, наиболее полезной усвояемости организмом тех или иных веществ.
Периодически принимаю витамины, в основном группы "В".
Очень нравилось "Сибирское здоровье" - двух компонентные (день/ночь), но сейчас нет возможности покупать. Последний раз принимала "One&Only"....пахнут мышатиной, но эффективные......и стоят соответственно.
Немного про ногти.....есть такие чудные био-гели, которые наносят на руки и ногти. Ногти становятся очень эластичными и блестящими, мелкие ранки затягиваются, а заусенцы и шероховатости кожи рук приглаживаются... Здоровья.