Вы уже были на пробежке?)или зарядку сделали?))

Доброе утро! Да, стою кручу хула хуп, до этого 100 на пресс сдедала, аэробная двухчасовая треня вечером, после работы.

придётся до магазина пробежку сделать, тут не похмеляют,
а так хочется опохмелиться ...

ща пойду приседать .надо джопу и ляхи худеть Спорт -в массы!)))Привет ,Спортивная Алла ))

Мне сказали, что от бега не худеешь......больше не бегаю))))))
Доброе утро

а то...
...до туалета добежал, ...кофе сварил
а ты вспотела? ...любопытно просто...))))))

я вообще не тренируюсь..и так сил нету..ну вот пришла я домой вчера почти в 9 с тяжеленной сумкой..провозилась до 11 вечера..в 6-30 еле глаза открыла - сижу качаюсь..а уже бы на работу пора выйти..ну и когда тут прыгать?

Вот еще))) я ем

Аллуська

Привет! Да, конечно, зарядка у меня ежедневная. Бегать не люблю и никогда этого не делала. Неинтересно

какая ты молодец
доброе утро))
нет,я прошла пешком за сегодня 500 метров. выходные обычно по 10 км прохожу

У меня вечером тренировки. С утра тяжело очень. Вот муж с работы придет, пойдем в парк бегать, а потом за гантельки))))

ежедневная пробежка)