Какая асана вам нравится больше всех и почему?

Поза трупа) йогой нельзя заниматься по книгам и журналам, иначе можно нанести непоправимый вред здоровью. Необходим реализовавшийся практик сдавший экзамены и с нелевым диплом.

Асана нам противопоказана .как и в целом йога .к тому же для успокоения и дыхания никак она не подходит мне .

Сейчас начала делать цикл "Приветствие солнцу" - мне нравится и мышцы хорошо разминаются и как бы энергия по организму лучше циркулирует