Хранитель Истины (391174)

А вот скажите мне гражданы....у вас дома велотренажёр есть? Или гантели там, или турник? Эспандер++

в конце-то концов.....или вы по спортзалам циркулируете, чтоб людей посмотреть да себя показать.....да костюмчиком спортивным похвастаться......))))
Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 14
Верховный Наставник (104718)
турник есть, гантели и W-образная штанга.
по понедельникам подтягиваюсь,
вот сегодня сделал узкие подтягивания(кулаки соединены) три подхода по 12 раз,
по вторникам встаю на мостик,
по средам отжимаюсь в стойке на руках(три подхода по 12 раз),
по четвергам поднимаю ноги, вися на турнике(три подхода по 20 раз),
по пятницам приседаю(по 7 раз на каждой ноге и 40 раз на обеих) и отжимаюсь от пола(по 5 раз на каждой руке и на двух руках(ладони в звезду) три подхода по 25 раз)
ЕЩЕ ОТВЕТЫ
Верховный Наставник (140568)
У меня есть велотренажер.
ты чё!!.. сматри как я хорошо в кресле сижу
Хранитель Истины (383198)
У меня шкаф вместительный, есть куда шмотки вешать...зачем мне велотренажер?
Верховный Наставник (156359)
Есть тренажёр и гантели и коврик специальный и весы.
Верховный Наставник (171638)
Я с 8 утра на ногах...устала так, что до велотренажера придется чуть ли не ползти....вот нафиг он мне?
Хранитель Истины (355551)
Гантели, гири, скакалки-обручи, секаторы, триммеры, лопаты, грабли.. всё у меня есть...)))
Все тренажеры продала, купила мяч для фитнеса.
Верховный Наставник (236527)
ПО-моему глупейшее, чем можно заняться, это давать себе физические нагрузки не на свежем воздухе, тем более в спортзале, среди потеющих тел и смрадного воздуха. Когда я хочу размяться, просто иду гулять. Либо где-то на отдыхе, когда отдыхаешь на берегу океана, не грех и встать пораньше и пробежаться по берегу-вот это польза для здоровья. Всё остальное-мура и съём денег.
да завалено... тока никто никуя не делает...
Гроссмейстер (8396)
Из тренажеров у меня дачная лопата)
Верховный Наставник (172642)
Эх... силенок у меня так мало, а нагрузок так много, что ни на какой тренажер их просто не остается. Хотя у меня есть гантели, обруч навороченный, скакалки (много) и диск "Здоровье", на котором я свои корзинки плету.
Наставник (25761)
И тренажёр, и гантельки - каждый день применяю. Рад бы последовать советам Маргариты, но, б-ть, Москва, р-н Белорусского вокзала - если я там устрою пробежку, то на второй день начну с*ать ржавыми гвоздями и ссать солярой
Верховный Наставник (144329)
нету ничего
признаю только прогуляться по свежему воздуху, а летом дачу
не спортивный я человек
а поход в душный спортзал это по мне та крайне вредно
ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ