Если не есть хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с чипсами

Не становится оно худей....))))Даже без пива и сахара...))))

Хороший вопрос, постою, послушаю!)

Ну пиво с чипсами яб исключила.от пива даж у меня пузень растёт- видимо в самом деле гормоны в него фигачат. Мясо можно и не жирное- оно от этого не менее вкусное, а хлеб брать бездрожжевой. Ну а сахар сократить с 8 ложек на чашку до одной.

Кроме чипсов все можно есть ,вопрос количества и качества .человек сам виноват когда идёт на поводу у организма

секасом компенсировать