делаете ли вы стойку??

в планке минуты четыре, в позе крокодил минуты три, на голове могу простоять минуты три, на руках минуты две, в позе ворон минуты две..но изометрические упражнения не очень люблю, мне больше нравится отжиматься в стойке на руках, сегодня отжался две серии по 8 раз и две серии по 5 раз.

Поможет непременно - получить инсульт ))

у меня девки на члене ...стойки делают)!)!)

щас реже, а еще перу лет назад по нескольку раз в день 4 раза в неделю под оценивающие взгляды малолеток.=0)

сама-то на руках делаешь стойку?