А вот вы...лучше будете жрать что хотите и отрабатывать все это в спортзале...или лучше ничего жрать не будете и будете лежать на диване?...

Жрать и отрабатывать. Но сегодня из-за температуры тренировка накрылась тазиком)

Второй вариант))))
А есть ещё третий - жрать всё, но ничтожно мало и лежать на диване))))

Что-то среднее...нажирать 2-3 кг,а потом усиленно их сбрасывать)
Спортзал без диеты-ну или ограничений в еде- результаты мне не дает.

Отработаю в койке, ещё и не прокормишь.

Мой организм не требует изнурительных тренировок))
Оно мне нада??пенЗия через год))))
А так я просто мало ем)
вот сейчас полчетвёртого...жарю картошку)наемся с солёными грибами!! Потом часов в 6 чаю попью..и всё)))

сбалансированно питаюсь и занимаюсь дома

Я просто буду кушать в меру Захочу- попрыгаю, захочу-полежу))

Спортзалы малоэффективны, проверено на собственной шкуре

поем, а потом полежу на диване И результат имецо и виден невооруженным глазом... да)

это миф, что можно жрать и в спортзале потом всё отработать.Если меры не знать - то никакой спортзал не поможет))

Для меня лучше есть в меру...вкусности и вредности только по праздникам...ну и как следствие обжорство (((...в спортзал не хожу, дома прыгаю два раза в неделю

Жру всё подряд и лежу на диване)))

Жру когда хочу и сколько хочу, лежу на диване и в спортзал не хожу....
Млин, чего я не толстею? )))
Привет, Рит.