Какую зарядку Вы делаете по утрам?))

Сегодня утром час снег лопатой кидала)

Примерно так:





СПокойной ночи, Резьбовна!

открывание-закрывание глаз по очереди...

какая зарядка???
бегу до остановки)))
это уже не зарядка, а целая тренировка выходит

я ее ближе к вечеру делаю, мне так удобнее. немного растяжки, немного с железкой, немного махов руками-ногами, немного приседаний, ну и усё... мну хватает )