Самая простая и быстрая еда для вас, какая? Это Вовке в тридевятом - он есть хочет! накормим Вовку?

Напекаю картошки в мундире в аэрогриле дня на два, а потом порубил её, туда же лук, соль, перец масло растительное - красота! Можно укропчиком присыпать и чесночку раздавить.

Омлет .

картошка отварная. салат на скорую руку и мясо разогретое)))
а если готовить нать - то иишница с колбасой и помидораме)))

кабачок порубать и в свч запечь-20 мин.,не калорийно
тока ему ж мясо подавай- или крылышками куриными обойдётся- в свч полчаса

Варю требуху с луком, ещё три часа буду голодный

жаренные пельмешки..

Роллтон.

иичница с помидором перчиком лучком