весь день правильная еда- а на ночь если бутербродик заточить? а? можно?)) без травы и хруди курицы)

Молчат, потому что побежали бутеры делать))

Правильное питание, это когда ночью есть не xочется, но если уж xочется то не ложиться же голодным!) Меньше следуйте модным диетам, питайтесь в течении дня как в детстве завтрак обед ужин, в определенное время без переедания, и ужинать садитесь не раньше Семи и до Десяти а не в Шесть, а то потом будете бегать всю ночь к xолодильнику и по ночам во сне наращивать массу, просто во всем нужна мера и режим, + движение и все у вас будет в норме)

только сейчас увидел что там на аве - раньше казалось, что там русалка нарисована)))

ешь, у тебя классная фигура))) привет, красавица))