Вот тут спрашивают как заменять еду, а мне интересно, как не забывать про неё и больше питаться?)))

Да да) и мне интересно))) я тож себя заставляю )))))) только раз в два дня)

я тож позырить) а то хоть будильник заводи))

я бы тебе не советовал придерживаться такой тактики..это хорошо в молодости, пока утилизация съеденного идёт отлично, с возрастом процесс ухудшается, на что, кстати очень сильно влияет количество съеденного.. до 45 лет я тоже ел немерено, но редко, и был 58 кг при 170 см, а потом резко за полгода набрал 18кг и пришлось поднимать учебники и вспоминать чему же меня учили в университете..кое как сбросил 10 кг и теперь приходится выкладываться на тренировках и ограничивать себя в еде..

Стрессов видать мало. Выйди замуж))) Сразу прибавится)

Мне нужно семью кормить и завтраком, и обедом, и ужином.)
Даже если б я забыла - они бы мне обязательно напомнили))