А вот как вы"облегчаете" себе еду???В смысле меньше жира,больше овощей,но чтоб съедобно и вкусно?)
?
Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 9 |
ЕЩЕ ОТВЕТЫ |
я всегда на завтрак делаю себе салат из своей квашенной капусты с репч.луком,вот это мои витамины ежедневные и на сковороде разогреваю гарнир --гречку и свои же рыбные котлеты из трески,а на следущее утро опять же салат,но уже варю свою же картошку в мундире и открываю тонкую баночку рыбную консерву--килька в томате,калининградская.очень вкусная.,я не покупаю колбасы и сосиски,заменяю их самодельными рыбными котлетами и рыбной консервой,я вот так экономлю деньги..
Салаты овощные заправляю не сметаной или растительным маслом, а обезжиренным йогуртом. Курицу и рыбу запекаю в фольге с помидорами - свои замороженные, для запекания самое то. Можно добавить немного тертого сыра и чеснока, вот и будет вкусно. Творог обезжиренный взбиваю в миксере с яблоками или мандаринами - очень вкусный и полезный ужин получается. Летом ягоды свежие добавляю или зелень, тоже неплохо.
ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ |