Отец издевается надо мной

Помогите, что мне делать? Мой отец постоянно надо мной подшучивает. Причем делает он так, что для него это громкий заливистый смех, а для меня это очень серьезная обида. Например, не давно мы бежали 3 километра. Сначала я бежала почти первая из всех девочек, но где-то на половине последнего круга я упала и разадрала коленку. Мне было очень больно не то что бегать, а даже ходить! Поэтому остальную половину я прошла пешком. Из-за этого меня все обогнали и я пришла последней... Но мой отец не принял во внимание тот факт, что я упала! Он заметил из моего рассказа, что я пришла последней! Из-за этого он долго и сильно надо мной смеялся и кричать что-то типо: "Фуу! Позор! Последняя!!! Завтра в 5 утра пойдешь на стадион бегать!!! Будешь под забором жить!!! От компьютера отстраню!!!". А мать на моё удивление, вместо того, чтобы как-то меня поддержать, смеялась вместе с ним и тоже подшучивала. Я еле держалась чтобы не расплакаться, когда они вместе ушли в магазин я упал на пол и стала так рыдать... После этого я как-то успокоилась и мне стало как-то стыдно перед собой... И такие шуточки продолжаются очень долгое время. Ему смешно, а мне обидно! Я понимаю, что никак не смогу его исправить, но может быть вы подскажете как мне держаться, не срываться на его шутках?