Ещё сто лет назад (до электричества) люди спали по 10 часов в сутки. А по некоторым данным человеку вообще надо спать 16 часов в сутки. Мож именно от хронического недосыпания такое распространение болезней сегодня??))
Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 8 |
ЕЩЕ ОТВЕТЫ |
Вы правы. Человеческий мозг устроен так , что нормальный процесс засыпания возможен только в темноте.Гормон мелатонин ,например ,вырабатывается только в темное время суток.Поэтому нормальная продолжительность бодрствования совпадает с продолжительностью светового дня или чуть меньше - в зависимости от времени года.
ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ |