Овёс. Читала--хорошая эта штука-овёс, особенно для чистки печени и прочих ...Есть опыт у тебя в этом

Овёс неплох для желудка , пищевода и кишечника .
Каким образом он может почистить печень , не совсем понятно .
Скорее всего это рекламный трюк , придуманный продавцами
БАДов на основе овса ...

фигня все это...кони овес нижрут, так людям его скармливают под любым предлогом) Салют Кеда)

По поводу овса, к Ковбою: бАААльшой знаток))))))

Каша на воде без сахара. Не знаю, лучше или нет, правда...
Штука хорошая и полезная!

Семя льна, если тебе для желудка.)

А про мясо в той книжке тоже было написано или уже нет?

Отвар,кисель на молоке и ложку меда.Пить натощак,полезно,не прогадаешь.

Мне каши вполне хватает ,я овсянкой завтракаю ,не потому что она мне нравится ,не потому что она полезная (я об этом никогда не задумывался),а потому что она сытная ,мне овсянки хватает на целый день до ужина ,если не получается пообедать .А вот гречкой никогда не наедался ,вроде только съешь ,опять чувство голода наступает

лучше, всё же, печень с молоду поберечь, тогда не грех её в зрелости посадить в удовольствие))) привет)))