Ещё важный вопрос..После четырёх упражнений йоги ( для начинающи тётенек) чувствуешь себя как будто

ооо,Светик ,и тебя проняло!)))

потому что с непривычки начинает работать то,чем без йоги никогда и не пользуемся.это я так бодифлэксом занималась(дыхание +незатейливые упражнения)пять раз подышала,пресс поджав-три минуты времени=будто вагон с углём разгрузила)))

Так еще бы не радоваться....почти час жезни сэкономила!...))))))))))

Не знаю, не знаю..Мне йога не понравилась абсолютно. Вместо радости в организме, у меня образовалась усталость, боль в мышцах и злость. Это же добровольное самоистязание..

сЯжу и завидую :-) Не йоге, а радости образовывшейся :-) Мне бы так, только сразу к радости перескачить :-)