Почему хочется молока?

Ну я бы не стала только на кальции зацикливаться)) Да, безусловно, молочные продукты -источник кальция, однако, мы забываем обо всем остальном.

Организму весной может не хватать просто хорошего настроения))

Мы все хором забыли то, что в молоке содержится незаменимая и важная аминокислота-триптофан, из нее производится серотонин, как мы знаем, гормон счастья- серотонин. При правильной его выработке человек себя чувствует в приподнятом настроении, он счастлив, с радостью общается с другими людьми, увеличивается способность противостоять стрессовым ситуациям, появляется ощущения, что силы нас не покидают, а наоборот только поступают в наше тело.

Кроме того, часто организм требует молочку, если существуют проблемы с ЖКТ..да, вот такой парадокс, с одной стороны говорят, что молоко не переносится организмом, с другой-организму необходимо.
Это как кофе или шоколад, которые то относят к вредным продуктам, то к полезным.
Кстати, молочные продукты с повышенным содержанием жира, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Пейте на здоровье)).
Вот, еще вспомнила, мне очень хотелось молока (в день по литру пила), когда прописали тяжелые лекарства, влияющие на печень. Считается, что молоко хорошо адсорбирует вредные вещества и предупреждает некоторые заболевания печени. Не зря его за вредность дают))

Молока, как и других кисломолочных продуктов, может хотеться тогда, когда организм испытывает недостаток в кальции.

Но простой стакан молока не удовлетворит ваши потребности в кальции. Чтобы возместить все потери, лучше всего есть сыр и чернослив. В эти двух продуктах больше всего кальция. А еще кальций есть в минеральной воде. Так что введите эти все продукты в ваш рацион, чтобы в организме было достаточно кальция.
Дневная норма кальция содержится в литре молока, хотя его можно заменить на полкило сметаны или двести грамм творога.
Впрочем, надо помнить и о том, что постоянное желание молока может говорить, что вы часто находитесь в стрессовых ситуациях. Ведь именно в молоке находится аминокислота, которая производит гормон серотонин, так называемый «гормон радости».