Есть только один народный и он же научный метод - прибавить в весе. Грудь также изменяется во время беременности, поэтому изменение гормонального фона тоже может отразиться на размере грудных желез... в любую сторону, в том числе и сойти на нет. Размер груди также предопределяется генетически. У азиаток (особенно у японок) груди почти нет - это их антропологическая особенность.
Упражнения для мышц груди могут способствовать какому-то улучшению её внешнего вида. Упражнения вообще положительно влияют на внешность, но замечу сразу: молочная железа - это не грудная мышца.
вот зачем вам оно?!! у меня грудь 2ого размера в 15 лет,хотя я сама очень худая,меьше нормы,я бы наоборот ее уменьшила. у мамы грудь большая - ни побегать,ни попрыгать,ни белье красивое найти. задумайтесь!!!