Какой совет дадите человеку, который интересуется у тебя - как ты похудел?

Исключить из еды сахар и хлеб))
И каждый день по полчаса крутить обруч))))

как ты похудел?)))

дорого - отвечу ...

Ахаться надо почаще.

Подслушано лично мною...

-ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО
-ДА Я МНОГО НЕ ЕМ
-ДА ЛАН ТЕ.ХОРОШ..В КОНЦЛАГЕРЕ НИ ОДНОГО ТОЛСТЯКА НЕ БЫЛО)

Жрать надо меньше и больше заниматься спортом!!!!!

Да буквально вчера дамы на работе живо интересовались. Ну что сказала... никаких углеводов вообще, никаких жиров без исключения, никаких фруктов, ограничить овощи. Остальное в любое время дня и ночи и в любых количествах. Ещё мало соли. много воды и овсяные отруби. Только теперь проблема что носить... за месяц стало велико практически всё, да не чуть чуть, а просто совсем. Брюки сваливаются...

не ессть