Как немного похудеть в короткие сроки?

Если вы читаете этот текст, то скорей всего вы перешли с поиска. #Вопрос_похудения интересен многим девушкам, поэтому я решила поделиться своим маленьким секретом, тем более мне это не сложно. Скажу сразу, что это подойдёт пожалуй любой девушке, но огромных потерь веса скорей всего и не будет, кому нужны большие потери веса, то можете закрывать статью и не читать.

Способ 1 самый лёгкий. В течении недели вы должны питаться лёгкими супчиками, сваренными без мяса, допускаются супы только на курином бульоне. На второе в обед кушайте каши - рис, перловку и гречку, это лёгкие продукты. На ужин вас отлично удовлетворит йогурт, ряженка, или кефир (хотя порой ряженка меня кормила не только на ужин, но и утром на завтрак). Не забывайте пить воду (Компот например, но вы должны обязательно пить, иначе в туалет вы не сходите. А какое похудение без туалета?). Когда меня начинает внезапно воротить от еды, волей не волей я сижу на такой "диете", потому что продукты животного происхождения вызывают у меня приступы тошноты (часто это бывает перед месячными, я думаю у многих так).

Способ 2 более сложный и мной редко используемый. К выше перечисленной "первой #диете" вы добавляете физические нагрузки, которые сможет выдержать ваше #сердце и которые вы сможете выдержать сами. Если вы не особо занимаетесь спортом, то не надо резко устраивать себе #нагрузки. У вас могут проявиться те болезни, которые могли бы не проявляться ещё лет 20-30, если не хотите начать пить валидол и корволмент, то не стоит вдохновляться передачей про всяких толстяков и их #похудение, которое произошло у них благодаря нагрузкам и контролю специалистов через 2-3 дня. Увеличивайте нагрузки постепенно, а то у вас будет не похудение, а инфаркт. Описывать упражнения для похудения пожалуй сейчас не стану, потому что это строго индивидуально, для некоторых будет проблемой сделать обычную зарядку и выполнить пробежку.
Регистрируйтесь, делитесь ссылками в соцсетях, получайте на WMR кошелек 20 % с каждого денежного зачисления пользователей, пришедших на проект по Вашей ссылке. Подробнее
После регистрации Вы также сможете получать 50 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Вашу статью в блоге Подробнее