Еще 5 книжек мотивашек для изменения мышления и воспитания воли)

Посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу», — эта мудрость знакома нам с детства. Но почему же нам так трудно сеять полезные привычки? Почему закрепленные однажды автоматические действия обладают такой силой над нами? «Люди могут меняться, — утверждает бизнес-тренер и коуч Эм Джей Райан. — Но то, о чем легко говорить, не всегда легко осуществить. Ведь наш мозг запрограммирован на стремление выполнять одно и то же — снова и снова».

И чтобы воспользоваться другим свойством наших серых клеточек — пластичностью, необходима серьезная практическая работа. «Большинство исследователей головного мозга говорят о периоде от 6 до 10 месяцев — насколько же это отличается от рекламных обещаний семидневных тренингов», — замечает Эм Джей Райан. И подробно рассказывает, как поверить в себя, поставить конкретные задачи и четкие временные рамки, а главное — не отступать от задуманного в тот период, пока привычка только формируется.http://www.psychologies.ru/articles/privyichki-gde...