Похудеть на 4 кг. День 1. Поехали

Почему на 4? Потому что мой вес сегодня утром - 61,6 кг. А хочу я иметь 58 кг. То есть, строго говоря, всхуднуть надо даже не на 4, а на 3,6, но мелочиться я не буду)

Почему 58. Потому что это аккурат тот вес, когда у меня расширяются зрачки при виде своего отражения. 59 - ещё не то пальто. 57 - уже малость тощевато, при 56 мне обычно вопросы поступать начинают, всё ли у меня хорошо. Поэтому - 58. Охота потому что. Кстати, рост мой 173 см.

Зачем я тут об этом пишу? Та потому что характера и воли - как одуванчиков на Северном Полюсе. Когда обещаешь что-то себе, то шанс возникновения в собственной голове заявления "я своему слову хозяйка - сама дала, сама и обратно взяла" стремится к 100%. Когда декларируешь что-то публично (даже если публика это не прочитает), то идти на попятную уже стрёмно. Поэтому худеть придется "вслух", иначе так и буду мотыляться вокруг заговоренных 60 кг.

Ну и ответ на сакраментальный вапроз. КАК? Просто. Дефицит калорий. Калькулятор калорий утверждает, что если я буду съедать не больше 1400 ккал в день, это обеспечит мне ежедневные минус 300 граммов. Если построить оптимистичный прогноз и поверить этим обещаниям, желаемый вес у меня будет уже через 2 недели. Акей, проверим. Отсчет пошёл. Дневник постараюсь вести каждый день, но если уж совсем ничего интересного происходить не будет, то буду иногда помалкивать.

Поехали)