Идеальная фигура не отходя от дивана!

Многие мечтают похудеть, иметь идеальную фигуру! Но не каждая готова тратить на это кучу своего времени! Мне на глаза попался очень интересный и в то же время простой комплекс упражнений! Все они выполняются у дивана - в прямом смысле слова!

Прежде чем поделиться этими упражнениями с Вами, я попробовала их сделать сама. Получилось выполнить весь комплекс достаточно быстро! Уложилась в 25 минут с небольшими перерывами между упражнениями.





Скорость выполнения конечно хорошо, но...

Те кто меня читают постоянно знают что я выполняю ежедневно комплекс упражнений, бегаю и последние дни еще и дополнительной нагрузкой у меня походы в фитнес. Поэтому для меня, нагрузка от этих упражнений маловата. А вот для тех кто только начинает этой нагрузки будет в самый раз! Будет оптимально и по нагрузке и по результату от упражнений!

Смотрите, повторяйте, сохраняйте себе, делитесь с друзьями!